一、测量前的准备工作
1.测量前,需静坐10分钟,放松心情。(这点很重要,如果是在情绪起伏的状态下测量,很容易出现前后两次测量的血压波动过大)。
2.测量时不要憋尿,测量前不要运动,抽烟等。
3.臂带尽量要与肌肤接触,如较难实现,可穿一件比较的薄的衣服进行测量,不可穿毛衣等较厚的衣服进行测量,会影响血压值。
4.将菲利斯康血压计机身和臂带连接好,并装上电池(也可使用电源)。
二、开始测量
1.移开手臂处的衣物或只穿着薄内衣,将臂带套入左上臂,使软管朝下指向小臂,确保臂带底部距离肘关节2~3cm(约两个手指宽度),手臂放松,手掌张开,不要握拳。
2.臂带佩戴舒适即可,松紧度以期间能放进两个手指头为准,并将软管的位置调到手臂正中间 。
3.测量血压时,身体坐直,手臂平放于桌面,手心向上,臂带与心脏保持同一水平高度, 按下开关键即可进行血压测量,电子血压计会自动加压,一键操作,测量完显示血压值,并用语音播报出来。
三、平均血压值
为了得到更准确的数值,在菲利斯康血压计关机状态下,按动“-/+”键显示最后三次测量的平均值。
为什么要血压要取平均值?血压是时刻波动的,某一时刻的血压值不能代表整体血压水平。建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值。
四、数据记录
血压的数据记录很重要,在菲利斯康血压计关机状态下,按动“-/+”,则可显示之前90次的测量值。
为什么要记录日常血压值?人体血压在一天中是变化的,不是个常数,正常人一天中高压的变化幅度在20-40mmHG之间,低压变化变化幅度在10-20mmHG之间,即使在夜间也有5-10mmHG的波动(客观因素如运动、情绪波动、吸烟喝酒等除外),所以,血压的日常数据能够为医生的诊断提供更为的准确的判断依据。
注意事项:
影响血压测量数值的因素是什么?为什么测量出的血压不准确?
1.测量前的充分放松很重要,在紧张激动的状态下测量,会导致前后两次血压波动过大。
2.必须选择有质量保证的电子血压计,通常有欧姆龙,菲利斯康,迈克大夫等。
3.臂带的高度一定要与心脏保持一致高度,如果袖带位置过高,测得的血压值就会偏低;如果袖带位置过低,测得的血压值就会偏高。
参考百度经验:http://jingyan.baidu.com/article/3c48dd349fab11e10be35802.html