确定gmail有没有设置POP接收有没有禁用。进入gmail WEB介面的时候找邮箱设置选项如图：
进入置设页面以后点击【转发和POP/IMAP】----【POP下载】勾选【针对所有邮件启用 POP（包括已经下载的邮件）】----保存设置。
下面就开始设置OUTLOOK 2013 的设置步骤：
进入POP/IMAP设置页面以后要注意：用户名要输邮箱地址
账户类型：POP3
POP3：pop.gmail.com
SMTP：smtp.gmail.com
再点击【其他设置】
进入【其他设置】后点击【发送服务器】选项卡勾选【我的发送服务器（SMTP）要求验证】设置这里就可以正常的发送邮件了
然后【高级】选项中服务器端口号不能使用默认的。
接收服务器（POP3）：995
发送服务器（SMTP）：465
加密类型：SSL
设置好以后确定，测试一下看看是否可以正常发送/接收 如果出现如图所示就表示可以正常发送/接邮件了。
完成
