我们训了三天半就已经快累死了。最好带上防晒霜，我们训3天半就285，我们初一，是师大二附中初中部的（三帆）我们的宿舍6人一间，有风扇，条件不错，但是如果大一点的就不好说了。早饭一般是粥 馒头 酱豆腐 鸡蛋和咸菜，中午饭是馒头 3个菜 1个汤，晚饭是米饭3菜，1汤。提供洗涤灵，吃饭一定要快，否则刷碗会很麻烦，没有位置。洗澡很不方便，如果时间短就别洗了，我们3天半，我就没洗。我们学校的活动还是挺多的，也挺有意思的（每个学校不同，可能活动也不同），吃饭一定要多吃。我们的训练内容有：转法 稍息 立正 跨立 正步走 齐步走 海军旗，其中正步走最累。提前告诉你海军旗的口号（我们的，有可能不一样）：筑民族脊骨、育国家栋梁、扬浩然正气、树军中榜样。
总而言之：一定要做好心理准备 带一个大一点的水瓶 还要带点钱 那里有小卖部
