打篮球起三步之后,用绕腰上篮,可为什么总是绕过去之后来不及出手三步就结束了,我应该怎么练

2022-08-08 体育 68阅读
第二步脚一沾地就要开始绕了,并且绕的时候要有力度和速度,这个过程球是加速围绕你转的,因为要有速度,所以控球要很稳,否则就会甩出去……只有快速绕,才能节省时间,才能保证在第三步身体升至至高点时恰好把球送出去……望采纳!
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