长期的心里压抑会得病吗

2022-07-30 社会 48阅读
肯定会得病。所谓“抑郁成疾”就是这个意思。包括身体疾病和心理疾病。身体疾病——中医认为‘气为血之帅’‘气滞则血淤’,气血不合百病侵。心理疾病——人的心理就像货车一样,都是有载重量的。当你的心理承受能力达到极限时,你就会变的焦虑、多疑、狂躁、过度敏感、孤僻、脆弱不堪。一旦再遇到一点压力你的精神就很有可能崩溃,成为心理疾病患者。举一个简单的例子:如果一滴水落在你身上,肯定对你造不成影响;要是你站在雨里呢?在没有伞和雨衣的情况下,肯定浑身湿透。明白了吗?造成你现在的郁闷和压抑,绝非一两件事使然。应该是这一段时期内发生过很多令你很不顺心的事。你把整个包袱都背在肩上,没有找人倾诉,也没有发泄,以至于后来的不堪重负、心潮低落。就像雨中的人一样,如果你带把伞,雨点儿会随即滑落。雨中你的衣服湿不湿取决于你手中的伞。
雨代表生活中的不顺与挫折,而伞代表你良好的心态。
下雨天你的衣服湿了莫怪老天,是你忘了带伞;
生活中你的心情坏了无关霉运,是你心态问题。
【建议】
多找人沟通,加强人际交往,卸下心灵包袱,莫独处。只有发泄出来,每天早晨晨练时找个没人的地方大声喊出来,一天的压力连同所有的闷气都发泄出来,你就会精神焕发,心神愉悦。
生活中找到自己的兴趣爱好所在,分散“坏心情‘的注意力。
看看心理学或者咨询一下心理医生。
“世界”和“快乐”不是某一部分人的特权、专利,记住你也有份,假如你的心扉盛满压抑,那么你的快乐又将何处容身??祝你好运!!!
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