减肥的人能吃糖吗？

糖带给了我们很多好的方面，很多减肥的人们远离了心爱的糖，其实没有必要完全禁止糖的摄入，只要合理食用不会给你带来困扰的。甜蜜愉悦来自于糖糖受到广大女性的欢迎，你有没有遇到过这样的情形，女孩子不开心的时候，当送上一些糖果，立即就喜上眉梢，还有累的时候，吃上一些糖果，会精神百倍。很多人都感觉不可思议，奥秘就在于甜的味道会通过味蕾刺激大脑分泌安多酚和复合胺，这些化学物质有助于提升情绪和安抚神经。糖——感情的传递大多数的女孩子们都喜欢吃糖，因此年轻的人们喜欢用糖来表达爱慕之情，以增加女孩对他的好感。糖，游走在甜蜜与危险之间糖和脂肪是亲密伴侣，过量食用糖就会使窈窕的身材变臃肿。糖——必不可少的能量不过，饮食中适量的糖对于控制体重和保持健康来说是一个重要的基础。糖是一种碳水化合物，是我们身体能量的主要来源，含糖的很多食物有益于我们的健康。由此看来，适量的糖使人身体健康、心情愉悦，但过量会事的其反，弄得人们痛苦不堪。