自助游玩3—4天合适。旅行准备：1、背包、腰包、运动鞋、帽、墨镜、换洗衣物3套（最好是快干衣裤）、内衣（建议3套）、冲凉用品、蚊怕水、塑料袋数个、须刀、手机、相机、充电器、水壶、伞、小刀、身份证（复印件也可以）、学生证、纸巾和湿纸巾；
2、药品：止血贴、保济丸、牛黄解毒丸、万金油、感冒药；
3、干粮：如面包、火腿肠、黑巧克力、压缩饼干等（张家界比较累，便于途中充饥。小量即可）
第一天：森林公园、金鞭溪、袁家界、住景区
上 午：导游与司机在机场或车站、酒店举牌接游客，然后坐空调旅游车（可沿途欣赏40分钟的湘西田园风光）后直接从森林公园门票站进入景区游玩（门票248元已含）；徒步游览“世界上最美丽的峡谷”---金鞭溪景区,(包含观音送子、猪八戒背媳妇、神鹰护鞭、劈山救母、西游记外景拍摄地、长寿泉、千里相会等景点)。走完金鞭溪后，有两种游览方式上至山顶的袁家界景区（其一：可从金鞭溪的千里相会从乱窜坡徒步上袁家界，其二：可从水绕四门乘坐环保车至百龙电梯下站，然后乘坐世界户外第一电梯至山顶的袁家界）。
下 午：中餐后游玩世界自然遗产的核心---袁家界景区(包含电影《阿凡达》中“哈利路亚山”原型“乾坤柱”、天下第一桥、九天玄梯、乾坤柱、连心桥、中韩友谊亭、神龟问天、迷魂台等景点) 。袁家界，是张家界森林公园山顶观景最为奇特壮观景区之一，与黄石寨遥遥相对却胜过它…之后便乘坐大约20分钟的环保车可到大观台住宿地休息，体力好者导游可带去游玩未开发景区——老屋场风景区，观原生态的空中田园及神兵聚会绝景。
第二天：杨家界乌龙寨、天子山、十里画廊、结束返程。
上 午：早上起来欣赏日出美景（需天气好），早餐后游玩张家界景区最漂亮的地方杨家界景区(金鸡报晓、乌龙寨、三道鬼门关、杨门女将、回音壁、情人峰、五指山、天波府、等景点)，大湘西最著名的土匪窝--乌龙寨，因其山寨盘踞的山势险恶，当夜幕来临时其形如一条盘踞在山岭上的乌龙而得名！杨家界风景，同张家界一样，主要是原始风光自然美。它张家界、天子山、索溪峪比较，除地质地貌与一部分山峰基本相同以外，又有其独特之处，不似张家界，又胜似张家界。是常规旅游团没有时间安排前往的绝佳景区….
下 午：午餐后游览“扩大的盆景，缩小的仙境”有峰林之王称号的---天子山景区(仙女散花、御笔峰、天子阁、云青岩等景点)，贺龙公园，十大元帅之一的——贺龙铜像，下山游玩十里画廊景区（三姐妹峰、采药老人、全家福、食指峰、驼骆峰等），乘坐旅游巴士大约50分钟的车程返回市区，车游“千年古战场”百丈峡出景区：峡谷因有高近百丈的石壁直插云霄，不敢仰视，故而得名。返回张家界市，天气晴朗还可车观“武陵之魂”巍峨天门山、天门洞。结束愉快之旅！
TIPS：所有的景点，不管艰难险阻，都铺有石板路到达，张家界为石英砂岩地质，基本上没有土路，很干净，山中多雨，变幻莫测，但每次持续时间不长，雨后风景最美，下过雨的石板路上有青苔，穿双好鞋，注意防滑，张家界山中旅游管理很好，各山景区（张家界／袁家界／杨家界）有环保车免费运送游客，其实所谓环保车就是中巴而已，但车况和路况都不错，值得称赞，我虽然是自助游爱好者，但为安全便捷起见，请个导游安排是明智之选。
