1、调整预期。要认识到集体生活与独自居住必然不同，不能苛求别人与自己的生活习惯一致或要求迁就，自己需要积极调整去适应新环境。比如，其他人在宿舍玩游戏、聊天，那自己就不要将寝室当自习室，选择去图书馆或教室学习。
2、主动沟通。有时舍友可能完全没意识到自己的言行给带来的烦恼，这种情况下，主动地沟通就很有必要。借助合适时机，私下向对方坦诚自己处境与感受，希望对方理解并做适当调整。同时倡议大家在兼顾各人合理要求的基础上，共同商议制定寝室生活准则，通过契约形式达成自觉。
3、将心比心。主动考虑需要与感受，带头遵守寝室契约。己所不欲勿施于人，特别留意不去触碰雷区。比如不传播舍友的秘密，不在背后议论舍友是非，未经许可不随意翻动使用舍友的物品。同时，多些举手之劳，在舍友有急需时伸出援手，给予受挫失利的舍友安慰鼓励。
通过点滴付出以真心换真情，建立起超越生活习惯差异的情谊，大家就能互相包容与迁就，和谐共处。
扩展资料：
如果协商不了就建议尝试一下戴耳塞，或者找辅导员协商+换宿舍，尤其是把爱玩游戏的人都凑在一个宿舍，那就比较好了，说不定还愿意换，这样既不伤和气又可以解决问题，当然这是最好的解决办法。
或者就是解决晚睡的方法，从根本上解决这个问题。晚睡会造成恶性循环的，所以要一点点改变，这是很难的，所以要帮助。当然，主要还是靠自己的意志力。
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