1、将一根胡萝卜洗净削皮，一颗苹果削皮去心备用。
2、将洗净去皮的胡萝卜和苹果切成小块放入盘中备用。
3、把切成小块的胡萝卜和苹果放入榨汁机中搅拌。
4、搅拌好之后就可以把胡萝卜苹果汁倒入瓶中享用了。
扩展资料
胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜汁不仅味道香甜可口，更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。
参考资料来源：百度百科：苹果胡萝卜汁
