用冰敷那是刚刚被撞时应采取的措施，是为了即时收缩毛细血管，防止皮下出血引起的红肿发青．如果已经青了有一两个小时以上，再这样做意义也不大了，这个时候可以煮鸡蛋在淤青处滚动，也可以在24小时之后（如果不着急最好是48小时后）热敷，并用活血化淤的药酒揉搓．切记不可以在24小时内热敷揉搓，这样只会更肿更青，因为会加剧毛细血管出血．
希望对你有帮助,还可以用以下办法；消肿方法(1)】皮肤碰撞后,局部肿胀、淤血,抹点牙膏能减轻症状.
【消肿方法(2)】手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛。
【消肿方法(3)】取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿.
【消肿方法(4)】跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈.
【消肿方法(5)】黑豆500克,凉水5升,煮开后,加入白酒5升,再用文火煎煮成3升,乘温日服1次,3次服完,可治浮肿
