你好，首先兄弟提问的一个关键信息是“不爱”，挽回一个不爱的人，首先要解决的问题是不爱的问题。
所谓不爱，可能是由于相处的过程中，犹豫种种小问题不断磨合无果和造成的失望和无奈；
可能是因为恋爱过程中缺乏情趣，相处得也缺乏新意，索然无味；
可能只因为进入长期关系后不顾及自己的形象和生活，导师的吸引下降；
可能是因为长期不会提供情绪价值，而导致对方没有足够的快乐和安全感而选择离开。
不管是因为什么，重点是找出对方不爱的理由，然后去解决这个问题，但是对于大多数分手情况中的不爱，一般是由于吸引的下降，和需求感的上升，给不了女生吸引反而给女生压力，导致的分手。但是这类分手挽回的几率比较大，重点就是提升吸引，二次吸引。
首先你要给对方时间，分手前期不要信息轰炸，让彼此都有独立的空间和时间去思考，去疗伤，同时降低对方的压力，而对你的厌恶。
其次你就要进行及时的止损，从根本去改变自己，那里魅力丢了就从哪里拾起来，大致就是要去进行一个简单的或者彻底的造型改造，把自己的审美提升起来，让她再见你时你已经是优秀的模样。同时你还要提升自己的生活品位，升华一下自己的爱好，多去参与一下业余生活，丰富一下自己的阅历。
最后，你要通过他可见的展示面把你的变化展示出来。让她看到你的改变和进步，从而形成二次吸引。不过要把握好频率，前期不要太频繁，一周3-4次就好。如果对方在这个过程中和你有互动那就可以保持轻松舒服的联系，为重归于好做铺垫和准备。
