如何看自己的身体健不健康？

你会这么问说明你正处在亚健康状态，因为健康的人每天都是很有精力，很有自信的，从来不会去怀疑自己的身体状况的，因为健康的人在生理上可以很明显的觉得自己很健康！其实从一个人的生活习惯也可以看出来：比如作息规律、营养情况、不良嗜好、运动习惯等等！

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