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男人如何保肾

2020-05-10 健康养生 91阅读
男性在日常生活中要保持肾脏健康，要做到作息规律，少抽烟喝酒，避免焦虑和压力，尤其上班族男性，避免久坐，久坐对肾脏尤其不好，可以每隔一个小时站起来走动、远眺一下。
另外需要配合一些运动，比如凯格尔运动、游泳和打篮球，都是对男性很好的运动方式，凯格尔运动，可以下载G动APP锻炼，有最科学专业的指导，不仅对男性的肾脏好，而且还可以男性的性能力。
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