国家体育锻炼标准
第一章 总 则
第一条 为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本标准．
第二条 本标准在学校和部队全面施行，机关、团体、企业事业单位和农村人民公社可以根据条件施行．
第三条 本标准的施行工作，由体育运动委员会主管．各级体育运动委员会应会同教育、部队等部门督促所属施行单位有计划、有组织地实施．卫生部门应负责卫生医务监督工作．
学校应把本标准的施行工作同体育课、课外体育活动紧密结合，并纳入学校工作计划．
部队应把本标准的施行工作列入训练计划．
第四条 施行单位应根据需要和可能设置体育场地、器材、设备，各地体育场（馆）要创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便．
第二章 分组和项目
第五条 体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：
一、儿童组９－１２岁（小学３－６年级）；
二、少年乙组１３－１５岁（初中）；
三、少年甲组１６－１７岁（高中）；
四、成年组１８岁以上（大学）．
第六条 体育锻炼、测验的项目设五类（锻炼、测验项目表附后）．
第三章 测验和标准
第七条 施行单位应组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验．测验规则由国家体育运动委员会制订公布．
第八条 参加者必须按所属组别，从每类项目中各选择一项参加测验．五类项目的测验必须在一年内完成．一年的起止期，学生自秋季开学至第二年暑假结束日，其他人员自每年一月一日至十二月三十一日．
第九条 测验成绩采用百分制评分法．根据参加者完成五类项目测验后的总分确定其达标等级．
测验成绩评分表由国家体育运动委员会制订公布．
第十条 达标等级分及格、良好、优秀三级：
及格级标准２５０分至３４９分
良好级标准３５０分至４４９分
优秀级标准４５０分至５００分
第十一条 参加者有下列情况之一，不计其达标等级：
１．未能在一年内完成规定的五类项目测验；
２．有一类项目的测验成绩低于４５分．
第四章 奖 励
第十二条 施行本标准成效显著的单位和工作人员，由该单位的领导机关给予表彰．
第十三条 凡是达到及格级标准的高考考生，在与其他考生同等条件下，优先录取．
第十四条 对达到优秀级标准者发给证书，连续二年以上（学校为一个学段）达到优秀级标准者发给奖章．
优秀级标准证书、奖章由国家体育运动委员会统一制定，委托地方各级体育运动委员会或有关部门发给．
第五章 附 则
第十五条 本标准自发布之日起施行．一九七五年四月十一日发布的《国家体育锻炼标准条例》同时废止．
附：锻炼、测验项目表
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
项｜组别｜ ｜ ｜ ｜
____￣￣｜儿童组 ｜少年乙组 ｜少年甲组 ｜ 成年组
类别｜目｜ ｜ ｜ ｜
－－｜－－｜－－－－－－－｜－－－－－－－｜－－－－－－－－｜－－－－－－－－
第一类 ｜５０米跑 ｜５０米跑 ｜５０米跑 ｜ ５０米跑
｜２５米计时往 ｜２５米计时往 ｜２５米计时往 ｜ １００米跑
｜返跑１０秒２５｜返跑 ｜返跑 ｜ （男女同）
｜米往返跑 ｜１０秒２５米往｜１０秒２５米往｜ 4
｜（以上男女 ｜返跑１００米 ｜返跑１００米跑｜
｜同） ｜跑（男女同） ｜（男女同） ｜
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
第二类 ｜１分钟跳绳 ｜１０００米跑 ｜１０００米跑 ｜１５００米跑
｜（９－１０岁）｜１５００米跑 ｜１５００米跑 ｜１０００米跑
｜４００米跑 ｜（以上男） ｜（以上男） ｜１５００米滑冰
｜２分钟２５米 ｜８００米跑 ｜８００米跑 ｜（以上男）
｜往返跑 ｜（女）３分钟 ｜（女）４分钟 ｜８００米跑
｜１００米游泳 ｜２５米往返跑 ｜２５米往返跑 ｜１０００米滑冰
｜５００米滑冰 ｜２００米游泳 ｜２００米游泳 ｜（以上女）
｜（以上 ｜１０００米滑冰｜（以上男女同） ｜２００米游泳
｜１１－１２岁）｜（以上男女同）｜滑冰（男 ｜（男女同）
｜（以上男女同）｜ ｜１５００米、 ｜
｜ ｜ ｜女１０００米） ｜
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
第三类 ｜ 跳 远 ｜跳 远 ｜跳 远 ｜跳 远
｜ 跳 高 ｜跳 高 ｜跳 高 ｜跳 高
｜立定跳远 ｜立定跳远 ｜立定跳远 ｜立定跳远
｜（以上男女同）｜（以上男女同）｜（以上男女同） ｜（以上男女同）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
第四类 ｜掷垒球 ｜掷实心球 ｜掷实心球 ｜掷实心球
｜（２５．４２厘｜（２公斤）推 ｜（男女均２公斤）｜男女均２
｜米）掷沙包 ｜铅球（３公斤）｜推铅球（男５公 ｜公斤）推铅球
｜（０．２５公 ｜（以上男女同）｜斤、女４公斤） ｜（男５公斤、女
｜斤）（以上男女｜ ｜ ｜４公斤）
｜同） ｜ ｜ ｜
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
第五类 ｜爬 竿 ｜引体向上（男）｜引体向上（男） ｜引体向上（男）
｜１分钟仰卧起 ｜１分钟仰卧起坐｜１分钟仰卧起坐 ｜１分钟仰卧起坐
｜坐（以上男女 ｜（女）举重物 ｜（女）举重物（男｜（女）举重物
｜同） ｜（男１５公 ｜２０公斤、女 ｜（男２０公斤、
｜ ｜斤、女１０公 ｜１２．５公斤 ｜女１２．５公
｜ ｜斤） ｜ ｜斤）
