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颈部右侧疼痛低头或者转动脖子都觉得有根筋拉着是什么原因

2020-09-07 健康养生 181阅读
肌肉劳损啊，我几个月前那会儿也是，哦，我才24吧，好了一点后，我觉得没事了，又犯了一个周，不过还是好了，现在没什么问题。不要一直玩电脑，注意颈部休息。用脖子写写“米”字，找找网上放松颈部的活动，动作要慢，坚持几天就好。千万注意一点，虽然我当时的枕头也用了两年了，没出问题，但脖子痛的那会儿还是不能用那个枕头，太高了，睡起来会严重。后来我是枕着一指厚两指厚的被子睡的，颈部会垫高一些。会舒服很多。别枕高枕头！！
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