大便不通吃什么水果好？

多吃香蕉，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。但是并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。
另外西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等，也有助于大便通畅。
通便蔬菜重要有菠菜、胡萝卜、黄瓜、芋头、大蒜、苦瓜、绿豆、红薯，白萝卜，木耳菜，韭菜等均有润肠的作用
其实，最重要的是多运动，多揉揉腹部，对大便不通很有好处，不过有时上火也会引起大便困难，这时要多喝水，多吃蔬菜和水果，特别是蔬菜