呼吸法唱歌用的是胸腹联合呼吸。可以先学习腹式呼吸，然后慢慢过渡到胸腹联合呼吸法。
具体方法如下：
1、采取仰卧位或舒适的冥想坐姿，放松全身。观察自然呼吸一段时间。
2、将右手放在腹部肚脐处，左手放于胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。
3、循环往复2的动作，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。
3、经过一段时间的练习之后，就可以将手拿开，只是用意识关注呼吸过程即可。
4、呼吸过程不要紧张也不要刻意勉强。吸气时，感觉气息开始经过鼻腔、喉咙，之后充分地集中于肺部，当肺部容积逐渐增大，而保持胸廓不动，就会迫使横膈膜下沉，同时腹部略向外鼓起；呼气向内收回腹部，横膈膜向上提升，使大量浊气呼出体外。
5、把腹部当皮球，用鼻吸气使腹部隆起，略停一两秒后，经口呼出至腹壁下陷。每分钟大约有五六次即可。一般每日2次，在城市可选在上午10时和下午4时，每次约10分钟。
