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人为什么要养生？养生都包括那些内容？

2020-10-01 健康养生 713阅读
人类由于从出生后，就会面对环境的各种影响，而人的身体是一切的源头。只有身体好了才能活的好！
养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
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