长时间对着电脑工作对情绪肯定是有影响的，要学会放松，有事没事翻翻纸质书，可以很好的缓解焦虑。像你这种情况，推荐你看一看《人性的优点》--戴尔·卡内基，或者读一读林清玄的散文也是很修心的。还有《读者》、《意林》和《青年文摘》等，都是很不错的读物，同时里面也有很多真实的励志故事。
另外看你说你老公，你说他早上出去到晚上吃饭才回来，也算是早出晚归了。在外面不管干什么总归是干了一天活，累了一天，回到家可能打电脑就是他放松自己的一种方式，你也别太怪他。。人无完人，我们每个人或多或少都会有些毛病，这我想你能理解，更何况爱打电脑是大多数男人的共性，不能算毛病。
最后你说对生活有点迷茫、悲观，我想这大多是由于你的目标不够明确造成的。教你一个小方法，你可以现在就试一试：拿来笔和纸，在纸的上方写上：“我的人生目标是什么？”然后好好思考一下这个问题，个人、家庭、事业、财务还有精神层面等各种方面。目标可以很笼统，也可以很不切实际，但那都不重要，重要的是要写内心深处最最想的事，它可以是有一个大房子、减掉XX斤体重、赚多少钱、去XX旅游、环游世界等等，无所谓，想什么就写什么。然后你在重新看看这张纸，总结一下，认真想想看，自己的目标是什么。目标清楚了奋斗的动力自然也就有了，而有了清楚的人生目标和奋斗动力，我想生活就不会再悲观、迷茫了。你说是不是？
