一天喝多少豆浆合适呢？

您好，豆浆性凉味甘,内含丰富的氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原“,调节女性内分泌系统的功能,每天喝上300-500亳升的鲜豆浆,可明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老,使皮肤细白光洁。
但是如果有通风或者是肾脏功能不好的人，建议不要喝。
希望对你有用，望采纳~

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