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篮球背后运球的动作要领是什么？？？

2020-10-05 体育 123阅读
背后运球很难的，它用整个身体做屏障，让对手无法预测你的攻击方向，左右手运球都要很熟练，这样才不至于掉球，半蹲背身运球相对简单，空间大。我现在学的是直立站着的背身运球，这个比较难，幅度很小，运不好很容易砸到脚后跟，你可以先从体前左右手交替运球开始练习，眼看正前方，不要看球，熟练了就是胯下运球，我现在是后退时边背身运球，这样练背身球感很有效果，背身运球时上体相对要直，不要翘屁股，不然球很容易蹭到身子。满意请采纳
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