额。。我来尝试用人话解释给你听吧，就是说，即使你研究的这个要被你视为质点的物体它本身是有形状有大小还会运动的，只要它的这些因素与你研究的总的体系比起来足够小，就照样可以视为质点。就拿太阳与地球来说，你研究地球围着太阳转，把地球与太阳考虑进去，地球只有太阳的几十万分之一大小，你管它什么形状或者会不会自转，直接归纳成一个点不就成了。所以，一个物体在问题中能不能视为质点，关键看它相对于这个问题的探究体系够不够小。
平动就要看情况了，一般来说一个物体比如一块板砖平动，它上面每一个点每一时刻的速度和加速度都一样，你要问为什么一样的话我也可以解释，这是物体内部大量分子之间力传导的最终结果，再要描述不可能，你读大学找台专业仪器模拟才行。一样就是说，一个点能代表所有点的状态，这时你把它当质点是可以的，省事嘛。但高中物理平动很多时候不是质点，不过一般不是因为质量分布什么的，而是因为大小。比如说一块砖头滑几米研究啥时撞墙，那么当不当质点这计算结果肯定不一样。但要是一辆车开几十公里然后啥时撞墙这就当质点妥妥的。
其实高中特别是高一物理的话，你只要牢牢把握住”要小到没啥影响这一点“就可以了，平动和转动还有质量分布什么的想不透也不碍事，事实上特别是转动的话会特别难研究，所以高中物理一般不会涉及研究转动物体的平动之类的鬼畜问题。希望对你有帮助。
