人体有一种可以独立工作的神经系统，叫植物性神经，过去叫自主神经。害羞红脸，跟它有关。
植物性神经也受大脑控制，统一调节人体内脏的活动。植物性神经分交感神经和副交感神经两大类，人体内脏器官一般都受交感神经和副交感神经双重作用，它们的调节作用正好相反。交感神经可以使心中加快加强，副交感神经可以使心中减慢减弱。心跳加快或者减慢，是不由自主的，把植物性神经说成是一种可以独立工作的神经系统，就是对不由自主而言。人们受惊的时候，心跳会不由自主地加快，这时交感神经起了调节作用。
人的情绪会影响植物神经，而植物神经又会反过来影响身体的其他部分。害羞受窘的时候，心跳也会不由自主地加快，使人感到浑身发热，面部血管扩张，使更多的血液流到面部皮肤表层附近，这样脸也就红了。
其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。
当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候 ，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵 、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。
其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等。
