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请问，韧带拉伤后怎样快速恢复？时间越短越好！

2022-08-16 健康养生 73阅读
我也是练跆拳道的，之前大腿根部在拉韧带时有拉伤过。关于韧带拉伤一定不能急，什么喝中药贴膏药都没有必要，最好的方法就是让拉伤的地方好好休息。恢复时间可能长点，但也是最好的办法了，为了防止以后你的伤势更严重还是减少点运动量吧，考带什么的以后等你好了还是有机会的么。还有以后做运动之前一定要把准备活动做充分了热身好了再练。愿我们的韧带都尽快恢复吧！
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