青海湖湖面海拔3196米，一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。
一般人提前预防高原反应不需要去医院做检查。
进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。
扩展资料
青海湖的景点：
青海湖的面积辽阔广大，环湖一圈的公路长约360公里，景点分布在湖畔周围，在湖东、湖南、湖西三侧较为集中。
湖东有日月山、倒淌河、沙岛、金沙湾、金银滩、原子城等；湖南处则是青海湖的主景区二郎剑；湖西有鸟岛景区、茶卡盐湖等。
另外湖西黑马河乡到石乃亥的环湖西路也被成为青海湖边最美的公路。湖北侧观湖的景点较少，但却有祁连山脉和门源油菜花等值得观赏。
参考资料
