可乐与果汁的营养好坏重点区分

区分如下：

可乐是人工调配的，果汁是天然的

果汁有VC，可乐几乎不含。

可乐是碳酸饮料，对人体的骨骼和钙吸收影响很大

可乐的焦糖色素可能有不利的影响，可乐是纯热量食物，对人的营养没有什么作用

果汁里的果糖、VC，各种矿物质含量丰富，还有果胶，植物活性物质，对人的营养很有用

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