1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记?刚睡醒,一切疲劳尽失,充满活力.相比平时怎么说精力也会受些影响.但千万不要在刚腥后就背,因为那时你的大脑还处于停顿状态,就算背了也无法记牢,最好在醒后15分钟才背.不过晚上做题也一样会记得很牢,因为晚上人的各个器官都很敏感理解着背，效果最好还有把单词和句子关联起来，效果也不错。
