有livecd的话先把grub安装上，，安装方法是grub-install这个命令。。。你重新安装（做是安装的意思吧？？）xp后，，mbr上的grub就没了的，，，重新安装然后更新下grub，，
10.04使用的grub是grub2（版本是1.98是2.0的测试版），有些menu.lst的方法不可行的。。。
第二个方法，，xp下安装grub4dos（自己上官网下载），grub4dos可以使用menu.lst。。
编辑xp下的boot.ini（修改只读权限），，
添加c:\grldr="grub4dos"
重启的话应该会出现这样的一个菜单的，进入以后就是grub4dos了，，然后按c进入grub的命令行
grub>是这样的提示符,,
root(hd0,x) （hd0,x）是你的linux分区号，，可以用命令ls (hd0,1)/这样来查看分区的内容，一个一个的试一下就知道哪个是linux了，，（linux的特殊目录结构你应该了解的吧）
kernel /vmlinuz （上面你ls过linux的分区的话就会发现分区下有一个vmlinuz文件，用的就是那个文件）
initrd /initrd.img (同上)
boot 意思是启动。。
理论上来讲就能进入之前linux的引导菜单了，进入linux以后，还是安装grub2、更新grub2.......
我觉得安装多系统的话应该多学一些关于系统引导机制之类的东西，，你做一件事应该要真正的去想一下做的后果是什么，怎么去避免不希望的事情发生。。。
linux下用sudo dd if=/dev/sda of=/backup/mbr.img bs=512 count=1 备份当前的mbr，，，（/backup/mbr.img是指定mbr保存的位置，可以自己选择，很明显，/下面是没有backup这个文件夹的，，）
以后就sudo dd if=/backup/mbr.img of=/dev/sda bs=446 count=1
能够恢复了。。。
