不平衡心理源于比较。比较方式的不当，比较“参照物”选择的失误，都会造成认知偏差，使人产生不平衡心理。在现实生活中，每个人或多或少都会有心理不平衡，对比产生不平衡心理，不平衡心理使得一部分人心理自始至终处于一种极度不安的焦躁，矛盾，愤怒中。不平衡而过于固执就无法和人沟通，会使自己处于孤立无援，举目无友的境地，最后导致怀疑自己的能力，动摇自己自信心。
那么，如何才能从这种不平衡心理的误区中突围出来呢？
心理不平衡导致人生创伤，而心理无私则是治疗心理不平衡的良药。理性的分析生活,人们就会发现,其实终其一生,生活对每一个都是公平的,公正的,没有偏袒.人间没有永远的赢家,也没有永远的输家,这犹如自然界中梅逊雪白,雪输梅香,长青之树无花,艳丽之花无果一样.
一个心理健全的人,偶尔感到不愉快,不舒畅,对一些过去的事惋惜和悲伤,这些都正常的.但总的态度都应该是积极的,想得开,放得下,朝前看,从琐事的纠缠中超脱出来.如果把生活中发生的每件事都拿来和别人做个比较,即无必要,又会败坏了生活的情趣
现在这个社会实在是太乱了，每天看的新闻实在是想都不敢想，经常这里出事明天那里出事，太可怕了。也不是很大的事还闹出人命。人与人之间为什么总是心里不平衡呢？有些人看到某某人的情感，地位，金钱，了不起就会嫉妒，我还真想不明白为什么？别人的是别人好的要去欣赏，坏的要去同情，为什么总是那么个不平呢？人只要心静如水，“高位不如高薪水”，高薪不如高兴“是现代人明白了健康长之重要的一种流行说法，调查研究表明：过分地看重职务，收入，面子，荣誉是缩短寿命的直接因素，医学指出要”净心“做到心静如水，就是要清除心中的忧虑，苦闷，紧张恐具，悲愤等烦心的杂念，让心态始终乐观，向上，豁达，开朗，幽默，这样人才会过的平衡
