以Word 2016为例，有以下步骤：
1、打开一个Word文档，如下图所示：
2、点击菜单中的插入，如下图所示：
3、插入一个页眉，选择一个样式，如下图所示：
4、可以看到默认的页眉和页脚的距离，如下图所示：
5、点击调整更改，如下图所示：
6、页眉间距变大了，如下图所示：
7、同样页脚边距也变大了，如下图所示：
以Word 2016为例，有以下步骤：
1、打开一个Word文档，如下图所示：
2、点击菜单中的插入，如下图所示：
3、插入一个页眉，选择一个样式，如下图所示：
4、可以看到默认的页眉和页脚的距离，如下图所示：
5、点击调整更改，如下图所示：
6、页眉间距变大了，如下图所示：
7、同样页脚边距也变大了，如下图所示：
