一、ＢＭＩ体重指数计算法
BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，目前世界卫生组织（WHO）也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
BMI具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）。
世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）2
例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）
当BMI指数为18.5～24.9时属正常。
BMI＜18.5为消瘦；
BMI≥25.0为超重； BMI在25.0～29.9之间为1级肥胖；BMI＞30.0～34.9为2级肥胖；BMI＞35.0～39.9为3级肥胖；BMI＞40.0为4级肥胖。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。
不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：
1. 未满18岁；
2. 是运动员；
3. 正在做重量训练；
4. 怀孕或哺乳中；
5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
那么BMI的指数对你不适用。
二、中国人美体标准体重计算公式
爱美之心，人皆有之。塑造完美身材一直是不少人热衷的话题，不过，自古以来，何谓完美身材，人们却莫衷一是，出现了评价身材的各种说法：魔鬼身材、健美身材、苗条身材、黄金身材、完美身材、丰满身材、性感身材、身材好棒、模特身材、身材一流……。经人群公认对金童玉女、俊男美女评价和东方人审美习惯，对比研究等，按照男人强健、女人性感的美体原则，本人认为：
中国男性强健美体身体质量指数（BMI）：22.8
男性强健美体体重（kg）公式=22.8×身高（m）×身高（m）
例如：一个男人的身高为1.75米，他的强健美体体重22.8×1.75×1.75=69.825公斤×2≈140斤
全美最性感男人贾期汀
中国女性性感美体身体质量指数（BMI）：19.2
女性性感美体体重（kg）公式=19.2×身高（m）×身高（m）
例如：一个女人的身高为1.60米，她的性感美体体重19.2×1.60×1.60=49.152公斤×2≈98斤
男女美体身体质量指数（BMI）之间的关系：22.8=19.2×1.09×1.09
三、东方专家美体观点
女仔身高160CM,体重50KG 男仔身高175CM,体重70KG
公式:160-105=55KG(医学标准) 公式:175-100=75KG(医学标准)
160-110=50KG(美体标准) 175-105=70KG(美体标准)
160-115=45KG(模特标准) 175-110=65KG(模特标准)
东方女性美体标准
上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
胸围比例：由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半。 胸围=身高/2
腰围比例：在正常情况下，腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 腰围=胸围-20cm
髋围比例：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 臀围=胸围+4cm
大腿围比例：在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 大腿围=腰围-10cm
小腿围比例：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 小腿围=大腿围-20cm
足颈围比例：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 足颈围=小腿围-10cm
上臂围比例：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。上臀围=大
腿围/2
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四、西方专家美体观点
但是通过深入调查分析，健康专家认为，体重指数是一个评定性感指数的关键数字，它比腰围和臀围的比例更能灵敏反映女性身材的变化。
腰臀比 = 腰围/臀围
男性 > 0.90、女性> 0.80就表明已经存在局部肥胖了，黄金腰臀比例是：维纳斯：0.68；玛丽莲·梦露：0.66。
当这个描述身高和体重比例的体重指数为 20.85时，就意味着这位女性的身材最性感。
谁的BMI更性感？
身高 体重 体重指数
舒淇 168cm 55kg 19.48
哈莉-贝瑞 168cm 51kg 18.06
藤原纪香 171cm 48kg 1*1
据英国《独立报》报道，依照波兰专家的观点，人体各部位之间的比例关系，成为判定一个人身材是否理想的新标准。
对比研究显差异
三围是人们公认的衡量身材好坏的标准，但波兰格但斯克大学的莱谢克．波克瑞卡等人所做的一项研究证明，这一传统审美标准已经过时。
男性也关注身材
事实上，人们不仅热衷于评价女性身材，如今男性体形也备受关注。科学家表示，身高、身体质量指数、腰围与臀围比例以及腰围与胸围的比例都是衡量男性体形的重要标准。
有关专家也提出一套男性身材的理想标准：身高不低于6英尺(约1.82米)，腿长应该与上身长度相当。专家解释说，腿长与上身长度比例为1使男性看上去更强健，这也是男性的理想身体质量指数比女性高的原因。
最完美男人：克里斯蒂安．贝尔(Christian Bale)
重要身体数据：
身体质量指数：26.5
腰-胸之比：0.6，腰围与胸围的比例为60%
腿-身体之比：1
身高：188厘米
女性身材新标准
根据以上对比研究，波克瑞卡等人还提出一套评价女性身材的标准，即身材完美女性的平均身高应为5英尺9英寸(约1.74米)，腰围与胸围的比例为76%、与臀围的比例为70%。
“女性身材是否散发出魅力是选择伴侣的重要因素之一。此外，什么样的身体暗示才是女性魅力的评价标准也是进化心理学的一个基本内容，”波克瑞卡对记者说。如果以波克瑞卡提出的女性体形新标准为依据，英国名模纳奥米．坎贝尔的体形堪称完美。
最完美女人：纳奥米．坎贝尔(Naomi Campbell)
重要身体数据：
身体质量指数：20.85
胸围-身高之比：49.3%，
腰-胸之比：0.71，即腰围约是胸围的71%，这与波克瑞卡提出的“腰围与胸围比例为76%”的标准十分接近。
腿-身体之比：1.4，她的大腿长度占身长的29.7%、小腿长度占身长的19.5%。与普通女性相比，坎贝尔的双腿更显纤长秀丽。
小腿围-身高之比：19.5%
身高：175厘米
大腿周长-身高之比：29.7%
五、男女最佳身高比例对照表``不足为信哈
男女最佳匹配身高比例公式：男方的身高=1.09×女方的身高
例如：一个女孩子身高有1.64m 寻找帅哥的最佳身高:1.09×1.64=1.79m
夫妻俩后代的相貌除了与遗传有关外，还与夫妻俩的身高有关。男方的身高/女方的身高=1.09的话，生出的孩子是最漂亮的；当然，没有那么精确的，不等于1.09，那自然越接近越好！下面是正常身高的速配，查找自己的另一半吧。
女生 男生
1.56 1.700
1.57 1.711
1.58 1.722
1.59 1.733
