方法如下：
一、强背：
1、要大声朗读，反复朗读直至背诵。
2、背完单词之后8小时再复习一遍，第二天再看一遍，第四天再复习一遍，你可以前后衔接地类似滚雪球那样去复习。
3、注意积累，备一本单词本。这其实和学母语一样的，经常记下一些单词和美文妙句，记多了就自然融会贯通，能在作文中熟练运用了。
4、多留心英文广播电视，其节目来源目前在中国还是比较丰富的。
二、实践：
记单词就像交朋友，是一回生、二回熟的过程。第一次见面，可能只记得脸，记不住名字，但这并不妨碍你们今后交往；第二次见面，记住了名字，但不知其脾性，这也无妨；第三次见面，可能略知其性格，但不知其底细，这还是无妨；以后见面多了，就可能逐渐了解他的方方面面，甚至交上朋友。所以，最关键的是要增加见面交往的机会。
同时，是否略过不熟悉的单词，以不同场合而异。若在进行阅读测试，是不可能逐词逐句地查字典，因为那样做速度太慢。如果是在读闲书，那尽力弄清楚每个词的意思。
三、方法：
1、明确背诵目标。
任何的词汇记忆，都不是所有英文单词的记忆。一定要根据需要，明确自己的词汇量空间。一般来说，目前的各种词汇辅导的书已经很多，不需要自己去样本采集。
2、常看须背单词。
先集中看单词，而不是背单词。这个阶段20天左右。尽量在最短的时间内，把所有常用的单词粗粗看一遍。不要刻意去记忆，但是要认真，用心感觉每一个生词。
一天用半小时或一小时看一遍。由于人都有本能集中注意陌生词汇，浏览速度将越来越快。以这种方法突击，是最容易见效的。
3、常想英语单词。
从看单词的第三天开始，就需要想单词。这是调用记忆，让单词不断地从脑子里过。想单词是系统学习法最关键的一步。
想单词是脱离书本的最好方法。可以在任何空闲的时候进行。要尽量在脑子里多过几遍，这样，留下的印象要深得多，可以经年不忘，就算以后忘记，由于已经形成思维短路，也很容易再拣起来。
