学打乒乓球,怎样握拍好?

2020-04-22 体育 94阅读
乒乓球的握拍是直拍好还是横拍好?所谓世事无绝对,乒乓球的握拍法也不例外。从技术的观点上看,直拍与横拍的握法,其实是各有千秋。
* 直拍:无论正、反手都是用同一面击球,不 两面转换,因而出手较快。正手攻球时快速有力,出手灵活,更可连续作凌厉攻球,以快制慢,以狠制转,以强烈的上旋球迫使横拍球员削球偏高和伺机猛扣,所以握直拍的球员大部分都是以攻为主。但由於受到握拍的限制,在攻削交替运用时,握拍指法的变动较大,往往影响击球的准确性,不如横拍的攻守结合自如。
*横拍:同一方向作削球或攻球时,指法的变化不大,因而易攻善守,适宜作攻削结合的全面打法。而且用横拍握法的照顾面大,既可以慢制快,以柔克刚,利用下旋球压制直拍抽杀,以逼角、变线扰乱握直拍运动员的阵脚,所以传统的横拍运动员都是采用以削为主或攻削结合的打法。近年来横拍运动员更发展出正、反手拉弧圈球的打法,令横拍的传统打法有了一个很大的突破。不过,横拍最大的毛病始终是抽击左右两角的来球时, 要转动正反两面去击球,所以击球速度不如直拍快。
用直握拍或横握拍乒乓球的握拍法主要分为直握和横握两种:直握的特点是可以击球时出手较快、手腕较灵活、以单面进攻为主;横握的特点是两面照顾的范围较直拍大,有利於两面进攻技术。在选择采用何种握拍法时,可参考以下不同的情况而作出决定及调整:
1. 初学者:没有硬性规定。初学者在技术上等同一张白纸,可绘上任何图案,视乎自己的优点而随意选择。
2. 潮流趋向:由於现时有较多世界级球手是用横握拍的,因此,许多人都会先入为主,以为横握较好便"有样学样"。事实上,在亚洲也有不少出色的球手是直握拍的,例如刘国梁,金泽洙和 宝华等,他们同样创下不少佳绩。中国乒坛有一句流行语叫"百花 放",意思是鼓励各种不同的打法同时并存,相互促进和提高水平。所以,球员不应随便跟风,而应适当地选择自己的握拍法,以发挥自己的所长。
3. 中途转换握拍法:这种情形通常发生在已打了一段时间球的直拍球员身上,尤其是青少年球手。由於他们的身体正处於发育阶段,体形和身高不断发生变化,若基於这个因素,也可考虑改用横握拍法,令击球时所能照顾到的范围扩大。此外,也有人希望透过改变握拍法而在技术上有所突破。但要强调的是,无论出於什堋原因改变握拍法,前题条件是不能影响手上的感觉,俗称"球感或手感",否则不如不改。
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