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瓜子可以滋润肺部，养护肝脏，但瓜子吃多容易上火，哪些人是不适合吃瓜子？

2020-09-14 健康养生 127阅读
瓜子般都通过炒制而成，长期嗑瓜子，容易引起上火，以及口腔溃疡等症状，还可能导致肠胃不舒服，消化不良等问题。所以肠胃不好和有口腔溃疡的人群就不适合吃瓜子了。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。据研究，生姜含有姜醇等挥发油，对胃酸、胃液的分泌有双向调节作用
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