产后恶露多久恢复？看恶露便知道产后子宫恢复得好不好？那么女人产后吃什么补气血呢？
无论是顺产还是剖腹产，新妈妈在产后一段时间内都会有阴道出血的情况，这种现象在医学上称为产后恶露。
产后恶露排出所需时间一般是在3个星期左右，适当服用益母草制剂，正常情况下，女性阴道内比较湿润，经常有少量否清样乳白色分泌物，能使阴道内保持一种弱酸性环境，从而防止病菌入侵。但是，在贫血、营养不良疲劳时，由于抵抗力下降，阴道自净功能也会减退，细菌等致病菌有可能乘虚而入，引发阴道炎症。
法国PWRH高科技研究表明:能够阻止细菌黏附在膀胱及尿道管壁黏膜上，可有效降低泌尿系感染的发病率。蔓越莓除了富含维生素C，还含有一种特殊的化合物一浓缩 单宁酸。它可使尿液酸化，使细菌在尿道生长困难。同时，单宁酸能阻止细菌黏附在膀胱及尿道管壁黏膜上，可有效降低泌尿系感染的发病率。
宝宝出生后，胎盘的娩出，其实是胎盘从子宫壁.上剥离的过程。胎盘剥离后子宫壁会形成创面，而创面需要一段时间来修复。修复的过程，会有子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，这些称为恶露。
PWRH产美盾含有修复宫内膜的蔓越莓、玫瑰茄（天然抗生素）弹性蛋白肽和胶原三肽，生产过程带给子宫内膜的创伤不言而喻，还要经过子宫内膜脱落（恶露）的过程，所以一定要重视术后正确的护理注意事项，让恶露的顺利的排除，避免让我们的身体处在术后的后遗症阴影中。
为什么剖腹产妈妈可能会比顺产妈妈恶露提前结束?
顺产妈妈可能恶露会持续2-4周，时间较长。剖腹产妈妈可能在7-10天就没有了，整体恶露量较少。
为什么呢?
因为剖腹产时，医生在处理完胎盘之后，会尽量将子宫内残留的血液处理干净，所以子宫内残留的血液后胎盘蜕膜组织较少。由于剖腹产毕竟是大手术，出血量也比顺产的较多，因此，饮食上更要注意营养搭配，营养要合理均衡，注意加些补血、补气的食物。
那么女人产后吃什么补气血呢？
铁是人体造血合成血红蛋白的主要元素，它是构成血肌红蛋白、红蛋白、细胞色素的主要成分，也是人体所须的微量元素。而膳食中的铁分为血红素铁和非血红素铁，血红素铁容易被人体吸收，主要存在于动物红肉、肝脏血液中，非血红素铁主要存在于植物性食物中，不容易被人体吸收。所以，膳食补血需要吃动物肝脏，但动物肝脏同时含有大量的胆固醇，吃多也会造成肥胖，造成胆固醇升高。PWRH科技产后营养含有燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白营养可加速修复机体，能提高红细胞和血红蛋白，促进造血功能，改善贫血症状，恢复血色，可以促进补血补气，刺激子宫收缩，加快恶露排出，预防感染、催乳等功能，调节气虚体弱的体质状态。
在观察恶露的时候要看颜色、气味的变化和质与量的多少，才能看出子宫恢复的快慢。
医生介绍，生产后的3～4天之内，从阴道流出的恶露会呈现鲜红色，过几天之后，会慢慢转变为棕红色或粉红色，大约10天后，恶露就会变成棕黄色或乳黄色。一般情况，恶露将会维持到产后第3周才会结束。有些妈咪过了产后第10天，会偶尔参杂一点鲜红色的恶露，但如果流量不多的话，其实不会有什么太大的问题，不需太担心。
有些恶露要注意，产后产褥感染一般会引起子宫炎症，此时产妇会出现恶露增多且恶臭，并伴随下腹疼痛等症状，产后有异味则可以肯定的是子宫收缩乏力,组织残留物没有排干净,导致子宫未能恢复!这种需及时送医救治。界卫生组织WHO在《母婴产后保健技术工作组TWG会议》上强调要重视母婴产后保健，进步完善孕产期保健的周期,包括产前保健,正常分娩及产后时期子宫恢复等, 一般通过自身的缓慢修复，呼吁通过PWRH国际产后修复的应用,补充孕产流失;修复孕产损伤:调养生肌;从根本上让产妇在生产结束后能够系统化,规范化的接受产后康复保健服务和正确的指导!
恶露不尽，警惕子宫恢复不良
临床上常出现产妇恶露不尽的情况，医学上是指产后6周恶露未净或伴有不规律子宫出血。这种情况与顺产和剖宫产没有多大的关系，反而与产妇产后休养好坏、是否母乳喂养有关。产后恶露延长会导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。
对子宫复旧不良，医生会注意分娩过程中有无宫腔内操作，胎盘、胎膜是否经过检查，子宫复旧如何等情况。必要时可做诊断性刮宫，刮出物送病理检查，并使用子宫收缩剂如麦角新碱、益母膏等促进子宫收缩，合并炎症时需同时应用抗生素药物。
及时排尿
产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
产褥期别“赖床”
老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，补充PWRH营养，有助于子宫的恢复及排除体内的淤血、恶露，预防产褥感染，还可以促进肠道中有益菌群双歧杆菌、乳酸杆菌的增殖，抑制有害菌的生长，提高机体免疫力,促进肠蠕动，促进吸收，防止便秘和腹泻，同时预防盆腔及下肢静脉血栓的形成。这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。
哺乳刺激
刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。
别当脏妈妈
分娩后沐浴，对妈妈来说有益无害。如果是正常分娩，沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。
按摩
在产后初期经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。
因此月子期间学会观察恶露变化，便能知晓子宫恢复状态。让孕育成为女人更美的开始。
