24小时中，我最多睡8个小时，平常吧都是7小时左右。我很想再多睡，可是怎么也入睡不了，这是怎么回事

生物钟的问题，你一直都是睡那么久，有时不用闹钟也能醒，就像肌肉记忆一样，你每天那个时间段起床，潜意识会形成习惯，哪怕你不用闹钟，到了那个时间，你的潜意识就会按着习惯，让你醒来，如果想改变这种生物钟，那就先打乱生物钟，比如，你让自己很累，你会不由自主的想睡觉，又或者你熬夜，反正等到身体不由自主的睡去，就能改变你的休息时间，你想睡多久，就定好闹钟，每天坚持几点睡几点起床，坚持个一年半年的，差不多生物钟就能形成，形成一个适合自己的生物钟。生物钟的问题，你一直都是睡那么久，有时不用闹钟也能醒，就像肌肉记忆一样，你每天那个时间段起床，潜意识会形成习惯，哪怕你不用闹钟，到了那个时间，你的潜意识就会按着习惯，让你醒来，如果想改变这种生物钟，那就先打乱生物钟，比如，你让自己很累，你会不由自主的想睡觉，又或者你熬夜，反正等到身体不由自主的睡去，就能改变你的休息时间，你想睡多久，就定好闹钟，每天坚持几点睡几点起床，坚持个一年半年的，差不多生物钟就能形成，形成一个适合自己的生物钟。生物钟的问题，你一直都是睡那么久，有时不用闹钟也能醒，就像肌肉记忆一样，你每天那个时间段起床，潜意识会形成习惯，哪怕你不用闹钟，到了那个时间，你的潜意识就会按着习惯，让你醒来，如果想改变这种生物钟，那就先打乱生物钟，比如，你让自己很累，你会不由自主的想睡觉，又或者你熬夜，反正等到身体不由自主的睡去，就能改变你的休息时间，你想睡多久，就定好闹钟，每天坚持几点睡几点起床，坚持个一年半年的，差不多生物钟就能形成，形成一个适合自己的生物钟。