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感觉肚子里气鼓鼓的还老是放屁怎么办

2022-03-21 健康养生 73阅读
你好，这种情况一般的情况是有消化不良的情况引起的这种情况的。荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。平时做适当的运动，比如慢跑、散步。
意见建议：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。避免喝碳酸饮料，嚼口香糖。喝一点薄做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
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