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膝盖上楼时有点不舒服，服用氨糖可以吗会有效果吗

2020-05-04 健康养生 112阅读
原因如下：1、平时锻炼不是很科学合理（比如多次并长时间的超负荷的运动，或者长时间缺乏锻炼！） 2、突然性锻炼负荷加重造成的！（就是平时的负荷量远小于这几天的运动量） 3、疾病（但是可能性很小的）建议如下：每天锻炼过以后用热毛巾热敷一下（5—10分钟），睡前轻柔（5-15分钟）。如果是劳累和突然性的锻炼超负荷会明显的得到缓解或者消除的！其他原因造成的腿痛恕在下不知道了！嘿嘿手打，给分吧……！
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