先用纸巾替代
没有卫生巾，最好的替代品就是抽纸或者餐巾纸。当然，餐巾纸或抽纸往往是暴露于空气中的，这种纸洁净度更是难以保证，可能会导致细菌感染甚至阴道炎。这时候向周围的女性朋友借，如果没有办法的话用包装的纸巾作为替代品会比没有包装好的抽纸和餐巾纸要好一些。
尽量坐着不要动
一般来说，突然的站立或坐下都可能导致经血流出过多，因此，来月经没带卫生巾时，请在去厕所换完卫生巾的替代品以后，尽可能的保持坐姿，以免经血过多流在裤子上。
避免压迫腹部
常见压迫腹部的动作包括大笑、咳嗽和打喷嚏等，这都会导致经血流量增多，流速更快，让经血更容易溢出沾湿裤子。
尽快换上卫生巾及清洁下体
以上的方法终究只是权宜之计，女性遇上来月经没带卫生巾的时候还是需要尽可能快一点患上卫生巾。而且在条件允许的情况下，应立即清洁下体，冲洗阴道，避免卫生巾替代品上的细菌长时间停留，而导致滋生阴道炎等妇科炎症。
