男孩子学街舞好还是跆拳道好

2020-10-29 体育 134阅读
小男孩还是学跆拳道毕较好些,年龄也没有太大的限制,可以锻炼小孩子的品性和身体! 学跆拳道是没有年龄限制的,腿拉得开就行。跆拳道最重要的就是腿的韧性。 第一是韧带:跆拳道对腿法的高度和控制力要求很高。 第二是平衡力:跆拳道的旋转腿法动作华丽,大开大合,需要足够精准的平衡力来维持站立。 第三是弹跳力:跆拳道的腾空腿法需要一定的高度才能进行,不然难以完成动作。 跆拳道是属于自我防护类的一种运动,长期练习对身体是有好处的,跆拳道是一种全身性的运动,是不会使腿部变粗的。 街舞(Hip Hop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各部分独立运动
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