24周了，没有什么抽筋、头晕之类的现象，还要不要补钙呢？

即使是现在没有出现抽筋的现象，也是要每天补充钙片的，因为光是从饮食当中摄入的钙含量是不够的。平时饮食上还可以喝高钙低脂的牛奶，吃点虾皮，骨头，豆制品等，也可以补充一部分的钙。

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