新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。
另外，除了睡眠时间不同，宝宝常出现夜醒、翻滚等睡眠问题，也有科学解释。一个完整的睡眠周期分非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）两种模式，两者交替有规律的循环。
快速眼动睡眠期，脑电波为低幅快波，机体出现交感神经兴奋，宝宝会出现呼吸、心跳增快、血压升高、全身肌肉松弛，还会表现为微笑、皱眉等动作，也会做梦。家长经常担心宝宝睡眠时踢腿、翻身，更有甚者出现爬起来等动作不是没睡好，而是正常睡眠周期的表现，因此不必担心。
在宝宝的睡眠周期中，由于非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠交替进行，整晚有4~6个周期，每个周期间都有短暂觉醒时间。因此，宝宝夜醒属于正常现象。许多宝宝睡眠中，可自我安抚再次入睡，就是常说的“自我接觉”；有的宝宝不能“自我接觉”，需要借助父母的帮助，如喝奶、摇哄等。
因此，建议家长帮助1岁内的宝宝培养起自我安抚能力和良好的入睡习惯，如用玩偶、夜灯、讲故事等建立环境与睡眠的联系，不要让宝宝养成含着乳头入睡或频繁夜奶的习惯。
扩展资料：
婴儿睡眠时间与自身的月龄成正比，睡眠时间会随着宝宝的成长逐渐缩短，觉醒时间会变长。一般来说，初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右；2个月左右需要 18个小时；4个月大约要睡16个小时；9个月需15个小时。
1周岁时，13~14个小时左右；2周岁以后，10~12个小时便可。为了孩子能够更好的生 长发育，睡眠时间不宜过长或者过短。
根据婴儿生长分泌特有的规律，最好在20时开始睡觉，21时进入熟睡状态，因为生长激素只有在睡眠中才能产生，一般分泌的高峰期是在22时至凌晨1时。
参考资料来源：人民网-婴儿睡多久算正常
