首先素质分为五种：道德素质、文化素质、心理素质、身体素质、对社会认知的素质。
道德素质最为重要是第一位的，道德素质起着方向性的作用，没有道德的人其他的素质再好也没有用，弄不好还起到反作用。所以道德素质有正负之分，也就是说道德素质是正的其他素质也是正数，道德素质是负的其他素质也为负数。如何才能提高一个人的道德素质呢，那就是把法律法规和规章制度都做好不违反的前题下把那些规定的向好的方向做的更好。比如：法律规定不允许偷东西，那我们就不禁不偷还要相反把自己的东西给别人，当然是那些需要帮助的人，法律规定不允许诈骗，我们就诚实守信，而且是法律规定不到的也要诚实守信。规章制度规定不允许迟到早退，那我们就早来晚走。不犯法不违反规章制度并不是就完全具有道德素质。人的道德素质不像人的外表，平常很难体现，也不能用考试书写的办法来考核。只有在关键时刻和长期才能发现人的道德素质。总而言之多为他人着想一点，勇于牺牲自己的个人利益是道德素质高的体现，相反不为他人着想老为自己着想是低素质的体现。因为大多数的人怕吃亏所以文明的人很少。中国人为什么被称为东亚病夫，首先就是太过于自私，什么事情都以自我为中心，不为他人考虑。为了钱爱情都可以不要，为了那一点点利亲戚朋友都可以不做。别人做生意赔了，作为亲戚朋友不禁不关心帮助还笑话人家，更有甚者明明赔了两万非说人家赔了四万，夫妻两人不互相关心互相爱护，反而想着如何把家里的钱掌握在自己的手里，好万一离婚不会少分而吃亏，这都是底素质的体现。
文化素质：人的文化素质主要是书中获得，自然是多学习把它记住。学校老师是获得知识的主要来源，其他方面也可以获得知识，如：看报纸、看电视、看书甚至通过玩游戏也可以获得知识。处处留心皆学问就是这个道理。教给大家有些不爱看书的朋友，看电视获得知识的方法很容易让人接受，因为每一个电视剧都是一本书，如果谁能把一个名著看懂了看透了，那他的文化程度就相当高了。
心理素质：人的心理素质主要是小时候培养出来的，长大以后就很难培养。比如：一个小孩偷了邻居家树上的梨。他知道晚上回家后父母一定会指责他，于是他心里一定会想怎么回答父母的问话，才可以逃避惩罚。主要次数多了就培养了一个良好素质的人，但他会用在那个方向就看父母对他的引导了。小偷强盗也具有良好的心理素质，但他们的道德素质把错了方向所以起相反作用。为什么小时候经常犯错顽皮的孩子，长大容易有出息，就是心理素质提高的原因。而那些从小很听话的孩子就没有锻炼心理素质的机会。在现实生活中有很多心理素质运用的机会，比如：间谍、做生意、接人待物甚至下棋打牌都是心理素质运用的机会。一个良好的心理素质有时可以避免一场灾难，一场事故或牢狱之灾。那么如何才能培养一个人良好的心理素质呢，那就是小的时候多吃苦多受罪，怎样才可以遇到更多的困难和挫折来培养心理。有物质的基础和文化素质的高超会让心理素质有更好的发挥。有些人心理变态去杀人，主要是心理素质不过硬承受不了打击，所以把恨传递给别人了。爱和恨都是可以传递的。
身体素质：身体素质是基础，对人的事业有着十分重要的作用。没有良好的身体就没法工作，也很难把自己的思想发扬光大。很多伟人为什么没有把自己的事业完成就是因为死的太早，身体素质不好。军人军事比武，运动员比赛拿名次全靠身体素质。管理者的身体素质决定一个家庭，一个团体，一个企业，一个国家的命运。如何提高一个人的身体素质，那就是多锻炼多运动，注意保养，饮食和个人的生活习惯。要想达到顶点就要靠个人的毅力了。
对社会认知的素质：首先年龄大一点是对社会认知的基础，因为事物需要反复多次的论证，才能得出好的判断结果，所以需要时间。对一个人、一个企业、一个团体、一个家庭、一个国家的金融、政治、历史、思想、信仰、外交、文化、军事等的认知是对社会认知的主要方向。一个人对社会的认知素质是一个人择业、为人处事、工作、生活、婚姻家庭成功与否的主要原因。如果一个设计师或理发师在一个房间里呆一到两年对外没有联系，外面什么事情都不知道，那这个人将很难设计出出色的设计。因为他对社会的流行不认知，所以没法与时俱进了。如何提高一个人对社会认知的素质呢，那就是在平常是工作学习生活中每一个时间多留心，多想原因，多考虑。才能对你身边的某一个人、某一件事、某一件东西、某一种现象、某一个事故、某一种行为的发生产生或质量作用的认知和认识。
一个人的综合素质是相互支撑的，没有文化素质道德素质也很难展现，比如不懂法律的人怎么知道谁对谁错。帮助坏人那不是做了一件坏事。身体素质不好打不过坏人怎能把道德素质展现的更好。没有社会认知的素质怎能知道向那个文化方向努力。个人的综合素质是一个人的质量，如何提高就要靠自己的努力了，希望大家都能提高自己的个人素质，做一个有素质高素质的人。
