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我身高只有168，怎么办，我男的，

2022-03-15 美食 54阅读
　　　有两方面原因，一方面先天的，这个不是自己能决定的；在一个是后天，可能小时候营养跟不上？缺乏锻炼等等。可以多吃点肉类和水果，完了加强锻炼。压压腿拉拉筋，完了做引体向上，这有一定的作用；需要提醒的是：锻炼前必须热身，否则容易拉伤得。推荐你先跑步，让身体热起来，完了做那些事很舒服．我是一个铁杆跑友，五六年了，现在体质很好。希望采纳！愿你身体健康，每天好心情。
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