1. 看看有没有发霉的现象
2. 用鼻子闻闻有没有怪怪的味，白桦茸是没有味的
3. 白桦茸的肉质是不是坚硬
容易粉碎，肉质软的不能食用。
4.质量好的的白桦茸外壳像碳一样黑，凸的部分比较尖，外壳和肉的中间部位古 铜色的肉质。
5. 过期的白桦茸的壳的颜色是从黑色逐渐变成黄色。
桦树茸的化学成分有多糖、桦褐孔菌素、桦褐孔菌醇、多种氧化三萜类化合物、栓菌酸、多种羊毛甾醇型三萜类化合物、叶酸衍生物、芳香族的香草酸、丁香酸及γ羟基苯甲酸,还有报道称已分离出单宁化合物、类固醇、生物碱类化合物、黑色素类、低分子多酚类及木质素类化合物。
药用价值
桦树茸含有大量的抗癌、降血压、降血糖、降血脂、复活免疫作用的植物纤维类多糖体。可以提高免疫细胞的活力，抑制癌细胞扩散和复发，在胃肠内防止致癌物质等有害物质的吸收，并促进排泄.
服用方法
打成粉、或者剁碎先浸泡1小时，然后武火烧开后，文火熬制20-30分钟，熬3次，将先后熬出的汁倒在一起，一天服用3次，每次大约一杯，饭前1小时服用，这是一天的用量。（不能用金属器具或者内置式金属发热体煎熬，以免药性发生变化）。粉类亦可直接冲服，煎服效果最佳。
