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蜂蜜用多少度的水温泡水喝最合适？

2020-05-21 健康养生 118阅读
蜂蜜营养丰富，其味甘．性平，能补脾养气，滋阴润肺．每天一杯蜂蜜水，可润肠通便，预防感冒，清除体内毒素．但需要注意以下事项：
１，蜂蜜最好用６０度Ｃ以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏．
２，蜂蜜尽量不和性凉的食品同时饮用．
３，蜂蜜宜在饭前１小时或饭后２小时食用．胃酸过多或胃，十二指肠溃疡患者，在饭前１个半小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利于溃疡的愈合．
蜂蜜有安神和改善睡眠的作用，神经衰弱患者睡觉前喝一杯蜂蜜水，可促进睡眠．
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