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办了个健身的周卡，是不是不合适

2020-06-27 健康养生 47阅读
自己不去，可以借给别人使用。
另外，锻炼需要循序渐进，不断加强，所以要适度训练，多种器械可以交替使用，到时候自己锻炼就可以了。
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