十堰市面积、人口根据《中华人民共和国行政区划简册（2008）》，截至2008年底。面积2.36万平方公里，总人口345万。辖五县一市两区和一个经济技术开发区。
房县 面积 5110平方千米，人口 52万人。邮编442100。
郧县 面积 3863平方千米，人口 62万人。邮编442500。
郧西县 面积 3509平方千米，人口 51万人。邮编442600。
竹山县 面积 3586平方千米，人口46万人。 邮编442200。
竹溪县 面积 3279平方千米，人口36万人。 邮编442300。
张湾区 面积 559平方千米，人口 21万人。 邮编442000
茅箭区 面积 578平方千米，人口 25万人。 邮编442000。
丹江口市 面积3121平方千米，人口 49万人。邮编442700。
白浪经济技术开发区 面积 93平方千米，人口 6万人。邮编442000。 这样比较下，丹江面积最小，房县面积最大，郧县人口最多。
