你是空腹吃或是睡前吃的原因吧。
要在饭后吃，吃的相对较多时，若只是冲包麦片这样就不算了。钙镁片到胃里很快就会分解开，这样会导致营养素过度集中在胃的一处而刺激到胃。其它家的钙片就不会这样，也是很多人不理解的地方。这是因为那些钙片分解开并不容易。时间比较长。换句话说是分解不易，也意味着吃下的有那么多，身体能吸收利用的不多。自己可以做一个水泡的实验观察。丢同样一颗到水中观察，看半小时后的结果。
还有别的钙片只是单纯的一种元素。而实际上人体所需要更好的利用总需要其它的配合才能更好的被利用。对比成份表也是有必要的。
