这个不太了解！我的发小阿华脱发也是好几年了，经常熬夜工作，脱发问题也是很严重。经过《黄梭茂发路》一文的指导，每天认真处理，头发也全都长出来，现在看起来比以前精神帅气多了！完美证明什么叫做：发型改变气质！
日常生活中我们可以多吃以下食物：
1、吃含有丰富硫胺基酸的食物。像蛋类、豆类与包心菜，然后要少脂，少热，少刺激；
2、多吃含维生素的食物，像维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发快速生长。比如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等；
3、平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，比如鱼类、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
4、多吃含铁的食物，比如马铃薯、豆类、菠菜、萝知卜、蛋类、
